• 1.

  팁을 드리자면 킥판 큰거를 다리사이에 끼고 팔과 호흡만 줄기차게 연습을 해보셔요. 너무 딱딱 각 맞추지 마시고 동작을 조금 부드럽고 작게 풀어서 연습.

• 2.

  그냥 느리게 한다는 개념이 아니라 정확한 스트록 동작을 위해 천천히 하지만 정확하게 수영을 한다면 큰 도움이 됩니다. 이렇게 하는지 판단할 수 있는.

• 3.

  수영으로 인한 엘보라면 팔꿈치 안쪽이 아플거예요. 손목을 안으로 굽힐 때 통증이 옵니다. 테니스 엘보는 바깥쪽으로 꺽는 문제로 생깁니다. 과도한 손목.

* 검색 결과를 바탕으로 추출된 핵심 내용입니다.